彼に愛されてると思えない…。そんなときは彼がどのような言葉を言ってもあなたの耳には届かないでしょう。
その理由は、「愛されていない」が前提としてあるから。だからどうしても彼の言葉も行動も否定的に受け取ってしまい愛されていないと感じてしまうのです。
辛いですよね。あなたは彼から愛されたい、愛されてるって感じたいのにどうしても愛を実感できないでいる…。
・彼から愛されてると思えない心理
・愛されてると思えるようになる方法
をご紹介していきますので、参考にしてみてくださいね。
彼から愛されてると思えない心理
彼から愛されてると思えないのは、ズバリ自分に自信がないから。自分に自信がないため「こんな私が愛されるわけがない」と思ってしまっているのです。
そして自分自身の価値を低くみていますので、「価値がない私＝愛されない」と思い込んでいることから、いつまでも愛されていないと感じてしまう…。
いつまでたっても自分に満足できず、もっと頑張ったら愛される、もっとイイ女になったら彼から愛されると思ってしまうため、「今の私ではダメなんだって」自分で自分に言っているのです。
ですので、いつも自信がなく彼から愛されてると思えない…。愛される私ではないと無意識に思っていることが、愛されていないと感じてしまう理由です。
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彼に愛されてると思えるようになる方法
ここからは彼から愛されてると思えるようになる方法をお伝えしていきます。実践していくことで、心の底から愛されてると実感できるようになりますよ。
してもらったことを探す
これまで彼にしてもらったことを探してみましょう。どんな小さなことでもいいのです。紙にどんどん書いていってみてくださいね。
LINEをくれた・電話をしてくれた・会いに来てくれたなど、色々あると思うのです。
他にも、手をつないで歩いた、ペットボトルのフタを開けてもらった、コーヒーを買ってもらったなどのように、些細なことをどんどん書き出しいくと彼にしてもらったことが見つかっていきますよ。
「ある」を見つける
先ほどのしてもらったことを探すと似ているのですが、「ある」を探して同じように紙に書いていきましょう。
たとえば
・LINEがある
・会えている
・なかなか会えなくても連絡することができている
・声を聴くことができている
・好きだよって言ってくれている
などのようなことを見つけていく作業です。
彼の好意を受け取る
彼の好意を素直に受け取るようにすると、どんどん愛されてると思えるようになります。素直に受け取るとは、そのまま受け取るということです。
たとえば、彼とデートしたけれど仕事で遅くなってしまい会う時間が減ってしまったとします。
そこで、会う時間が少なくて不満に思うのか、会う時間が少なくても会いに来てくれた！と思うのかなのです。
この2つでは全く受け取り方が違いますよね。彼に対して不満になるのか…、少しの時間でも会いに来てくれたことに嬉しさを感じるのか。
不満になれば当然、彼から愛されてると思えなくなりますが、嬉しさを感じると彼から愛されてると思えますよね。
このように、彼の好意をそのまま素直に受け取るということは、とても大事なことなのです。ぜひ受け取り上手になってくださいね。
自分を認めてあげる
彼から愛されてると思えないのは、自分の価値を低くみているため自分に自信がないということをお伝えしましたが、自分を認めてあげることは自分の価値を認めるということになります。
ということは、自分を認めてあげることで価値が上がり自信がつくのです。
とは言っても、彼から愛されると思えていない今の段階では、信じられないかもしれませんね。
人は自分の価値を感じる部分は様々で、料理だったり仕事だったり、趣味だったり恋愛だったりと価値を感じるところは、その時その時によって違ってきます。
ですので、少しのことでも自分を認めてあげることを繰り返していってみてくださいね。恋愛だけではなく、他のことでどんどん自分を認める作業を繰り返すことがポイントです。
自分を認め自信をつけることで彼に愛されてると思えるようになる
彼から愛されてると思えないのは、自分に自信がないために彼の好意を何でも否定的に受け取ってしまうのです。
そのため、本当は彼から愛されてるのに「私は愛されていない」と思ってしまう。愛されていないを愛されてると思えるようになるには、自分を認めてあげ自信をつけていくことです。
自分に自信がついてくと同時に、彼から愛されてると思えるようになっていきますよ。
彼の気持ちが知りたい
彼の気持ちが知りたい。
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